Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 26,34g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Netto Quarki, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Aldi Sushi-Box. Middag: Mousse au Chocolat, Tomatensoße, Henglein Kartoffel-Gnocchi. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 37 minuter, Vila - 16 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|