Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 97,88g | Kolh.: 150,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Сливки 35%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Barilla Макароны Отварные, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|