Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
96,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 84,98g | Prot: 75,91g | Kolh.: 255,95g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Sliced Ham, Chips, Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Cooked Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Wing Meat. Snacks/Annat: Whiskey, Digestives, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|