Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
984 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 77,97g | Kolh.: 90,82g.
Frukost: Kue, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Layang. Snacks/Annat: ABC Sambal Asli ABC, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dini.noviani._ 's vikthistorik
|