Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 58,96g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вязанка Сервелат Столичный, Сыр с Орехами, Белый Хлеб. Lunch: Зерница Сухарики с Изюмом , Кофе, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Champ Протеиновый Батончик Банан, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|