Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
2217 kcal
|
Fett: 94,63g | Prot: 144,60g | Kolh.: 188,24g.
Frukost: Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Vasco Батончик с Криспи. Lunch: Рафаэлло Шоколад, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Олейна Масло Растительное, Молоково Молоко 2,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Свекла Вареная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Уктусский Молочный Завод Мацун, Свекла Вареная, Милье Сыр Легкий 27%, Королек, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Ruslab Mega Power. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|