Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 62,99g | Kolh.: 100,71g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: У Палыча Пирожные Кейк Попсы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Yami Yami Поке с Лососем, Yami Yami Мисо Суп с Мидиями. Middag: Куриные Сердечки в Сметане. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|