Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 93,12g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Сыр Моцарелла, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Novus Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Middag: Картошка Вареная. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Творог 9%, Мандарины, Паштет из Куриной Печени, Капуста, Лук, Морковь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|