Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 122,80g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Российский, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. Snacks/Annat: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|