Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 81,54g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Яйцо Куриное. Lunch: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Суп Куриный с Картофелем, К-Руока Салат Рыбный, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Дальрыбпром Котлеты Из Филе Кеты И Тресковых, Деликатеска Биточки Картофельные, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Шарлиз Кекс, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|