Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
48,4 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1552 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 75,44g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Otak-Otak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Orek, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|