Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 97,23g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: Prozis Pancake Nutchoc, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Super Bock Mini, Carne de Porco à Alentejana. Middag: McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Cheeseburger. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|