Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 101,43g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral, Aguila Chocolate. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|