|
Рубрика х*евая математика. 300 лишних ккал равно 800 грамм прибавки веса. :(
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 80,26g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Рижский, Gustafsen Форель Малосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Сладкий Красный Перец, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Italpasta Соус Томатный с Базиликом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: из Лавки Пармезан, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Народное Здоровье Гематоген Детский, Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|