|
BMI値18.4
体脂肪率21.1
筋肉量31.80
|
42,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 84,74g | Kolh.: 157,86g.
Frukost: ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, きゅうり, オーケー フランスパン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Lunch: ふじっ子 塩こんぶ, ブロッコリ, 卵, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Middag: チーズナン, 無印良品 バターチキンカレー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|