Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
143,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 69,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 104,59g | Prot: 120,57g | Kolh.: 247,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай с Лимоном, Банан, Сметана , Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Сметана , Вареное Яйцо, Рис Вареный. Middag: Яичный Омлет, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Вода с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Coco Coconut, Смешанные Орехи, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinav667 's vikthistorik
|