Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 132,25g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Овсяная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Зеленый Чай, Виталюр Хурма. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Евроопт Мандарин, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная. Middag: Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|