Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1858 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 87,10g | Kolh.: 221,14g.
Frukost: Curry en Polvo, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso Parmesano Rallado Seco, Nueces, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Naranjas. Lunch: Nescafé Clásico, San Marcos Leche Entera, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Jitomate, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras. Middag: Organic Bio Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. Snacks/Annat: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|