Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
115,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
520 kcal
|
Fett: 16,13g | Prot: 16,83g | Kolh.: 74,60g.
Lunch: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Hacendado Canónigos Lavados, Queso Manchego, Pan Blanco. Middag: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Parrillada de Verduras. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Escorbuto 's vikthistorik
|