Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
2187 kcal
|
Fett: 100,22g | Prot: 146,37g | Kolh.: 213,65g.
Frukost: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Carrots, Sabra Classics Hummus Singles, Zellies Dental Mints, Water. Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Dental Mints, Mini Cucumbers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Water, Zellies Dental Mints, Turkey sausage and peppers and onions. Snacks/Annat: Zellies Dental Mints, Pyure Organic Stevia Blend, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Quest Peanut Butter Cups. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|