Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 86,27g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: PF Pechuga de Pollo Cocida, Soprole Margarina Next, Cena Pan Integral. Lunch: Lider Aceite de Maravilla (7g), Zumo de Limón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Middag: Notco Not Mayo Olive, Copacabana Cacao Amargo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, PF Pechuga de Pollo Cocida, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Annat: Colun Leche Cultivada Light Chirimoya, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|