Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
563 kcal
|
Fett: 7,79g | Prot: 30,43g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Mamão Papaia. Lunch: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|