Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
109,0 kg
Tappat hittills: 117,8 kg.
Kvarvarande: 41,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 68,90g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value White Bread, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. Efter frukost: Fiber One 70 Calories Brownie. Lunch: Flatout Flatbread, Lettuce, Garden Bbq Vegggie Straws, Bar-S Foods Oven Roasted Deli Shaved Turkey Breast, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese. Efter lunch: Crav'n Vanilla Wafers, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Middag: Diet Rite Pure Zero Cola, Great Value Frozen Peas & Carrots, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Smithfield Boneless Smoked Pork Chops, Meijer Riced Cauliflower. Snacks/Annat: Wal-Mart 2% Milk, Lindt Caramel Brownie Chocolate Stick, Garden Bbq Vegggie Straws. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fantastic loss Brenda!! Happy Thanksgiving 🙏🏼🤗
24 nov 21 av medlem: yogagoddess186
|
24 nov 21 av medlem: Brenda.nana
|
congratulations on your weight drop and Happy Thanksgiving to you Brenda
24 nov 21 av medlem: buenitabishop
|
24 nov 21 av medlem: JC_suburbangothcatmom
|
24 nov 21 av medlem: ridemariel
|
YAY brenda 📉🤗👍 Happy Thanksgiving to you and yours❤🍁🙋♀️
25 nov 21 av medlem: CrystalJo74
|
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻you see you got this 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🥳🥳🥳🥳
25 nov 21 av medlem: CHUME-😎
|
Chart's still looking good! ⚖️📉👍😊
25 nov 21 av medlem: LooseButtons
|
25 nov 21 av medlem: Monique.jap =)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|