Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 98,06g | Kolh.: 93,85g.
Frukost: Queso de Cabra (Semiblando), Manzana Verde, Kefir. Lunch: Tomates, Berenjena Cocida, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo. Middag: Sopa Ácida. Snacks/Annat: MAPSA Cacao Repostero Amargo en Polvo sin TACC, Canela, Frutillas, Karinat Arándanos , Maca. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|