Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
2736 kcal
|
Fett: 128,20g | Prot: 143,22g | Kolh.: 242,22g.
Frukost: Empanada de Carne, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café con Leche, Pastel de Pollo, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Middag: Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras, Zenú Salchichón , Huevo Revuelto, Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|