Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 75,58g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Виноград, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Щи Зеленые, Вареное Яйцо. Middag: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Посиделкино Пряники Имбирные, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|