Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 133,55g | Kolh.: 84,03g.
Frukost: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Магнит Сыр Российский Классический. Lunch: Green Tea, Tomatoes, Egg, Egg White, Coffee, Молоково Молоко 3,2%, Olive Oil, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: Тефтели Из Лося, Egg, Egg White, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Annat: Green Tea, Тефтели Из Лося, Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|