Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 79,68g | Kolh.: 64,49g.
Frukost: Café Expresso, Tomates Cereja, Ovo, Queijo Mozzarella, Óleo de Coco. Lunch: Ovo, Alface de Folha Verde, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Abóbora. Middag: Pasta de Amendoim, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Philadelphia Cream Cheese Original, Sococo Leite de Coco Tradicional, Vale da Canastra Provolone Desidratado , Clight Amora e Framboesa, Morangos. Snacks/Annat: Creme Chantilly, Abacates, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Café Expresso, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Framboesas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Cris Rojas 's vikthistorik
|