Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 91,42g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Pita Blanco. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Lasaña de Carne. Middag: Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Hervida, Minuto Verde Ensalada Jardinera. Snacks/Annat: Cerezas, Plátano, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|