Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1776 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 101,96g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье из Смородины, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей, Красный Пищевик Зефир. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пряник, Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|