Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
111,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 106,68g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Marmite Marmite, Low Fat Milk. Lunch: Findus Mini Rösti , Monoprix Aiguillettes de Canard. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Meatless Fried Rice, Sweet and Sour Shrimp, Noodles, Suzi Wan Préparation Facile Pour Porc au Caramel, Blue Mussel (Cooked, Moist Heat) , Sushi, Salmon Sushi, Shrimp Spring Roll. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|