Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 58,34g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окей Багет Луковый, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Семейные Традиции Сушки-Мини Простые, The Belgian Chocolate Seashells, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Middag: Чай с Лимоном, Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Окей Багет Луковый, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Рис Вареный. Snacks/Annat: Банан, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|