Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
923 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 23,07g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Schlagsahne, Linessa Erdbeere Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Kirschtomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Champignons, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Aldi Spaghetti Eis , Elstar, Sprengel Edelste Pralinen. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|