Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 84,77g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Овсяный шокоблин, Северная Долина Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Do4a Lab Collagen, Нескафе Кофе, Плюшки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Паста Шоколадно-Ореховая, Чай, Котлета Свиная, Grow Food Томатный Соус, Макароны с яйцом. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|