Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1971 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 135,11g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Milky Way Minis, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Мандарины. Middag: Атаг Милому Созданию, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|