Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 69,49g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Куриной Грудкой и Печёным Перцем, Кофе, Сахар. Lunch: General Food Салат Цезарь с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Мандарины, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Кофе, Киви, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|