Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 152,18g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Emmi Good Day High Protein Milk, Sponser Protein 50 Bar, Apple. Lunch: Apple, Farmer's Best Broccoli, Farmer's Best Kürbis . Middag: Migros Yogurt Castégna, Myprotein Erdnussbutter, M-Classic Toast Rustico, Tomatoes, DM Dinkel Waffeln, Alnatura Cashew Mus, Migros Oh High Protein Pudding Vanille . Snacks/Annat: PowerBar Protein Nut 2, Farmer Soft Brombeer & Apfel, Clementines , You Cubes Cacao, Migros Halspastillen Cassis, PowerBar Protein Plus 92%, PowerBar Protein Plus 92%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|