Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 100,38g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Twix Молочное Мороженое , Пирог с рыбой и брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка. Lunch: Масло Подсолнечное, Победа Конфета Мишки в Лесу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные, Макароны отварные, Творожное печенье. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Snacks/Annat: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Победа Конфета Мишки в Лесу, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|