Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 65,80g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Сахар, Арахис, Молоко 2,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Рис Вареный, Свекла Вареная. Middag: Щи, Мясновъ Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 1%, Просто Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|