Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
915 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 92,16g | Kolh.: 67,71g.
Frukost: Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|