Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 89,99g | Kolh.: 125,43g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Растворимый Кофе (из Порошка), Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Сало, Мармелад, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Пестравка Молоко 3,2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Bio Market Сушеные Бананы. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|