Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 79,33g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Курица с Рисом. Middag: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский. Snacks/Annat: Песочное Тесто (Типа Печенья), Песочное Тесто (Типа Печенья), Впрок Овсяное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Брест Литовск Сыр Голландский, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|