Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 80,88g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Люба Печь Венский Пирог, Кофе, Подсолнечное Масло, Глобус Филе Куриное в Панировке, Окей Шампиньоны Консервированные, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Станем Друзьями Капуста Тушеная с Грибами, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Куриный Бульон, Компот, Куриные Котлеты, ABC Горчица Боярская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Корица, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|