Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 119,10g | Kolh.: 241,24g.
Frukost: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. Middag: Экспонента Экспонента Клубника-Киви, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Green Бисквит Домашний, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яблоки Гала, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|