Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1960 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 74,39g | Kolh.: 284,33g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Подсолнечное Масло, Свеклы, Морковь, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Coffeeport Штрудель Вишнёвый . Middag: Три Корочки Сухарики, Сыр Российский, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Annat: Мандарины, Бананы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|