Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
3030 kcal
|
Fett: 162,17g | Prot: 67,89g | Kolh.: 324,16g.
Frukost: Exquisa Milder Skyr, S-Budget Pistazien, Mandarine, Couscous, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Linzermix, Milka Peanut Caramel. Middag: Knoblauch, Handl Tyrol Speckwürfel, Honig, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Walnüsse, Birnen, Balsamico, Clever Sauerrahm, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|