Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 129,46g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Lunch: Миндаль Миндаль, Кешью, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Индейка Отварная, Mr. Ricco Соус Бургер. Middag: Лук, Пиканта Икра из Кабачков, Борщ 15.11, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Сельдерей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|