Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 94,42g | Kolh.: 188,62g.
Frukost: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Maxler Протеин, Голден Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, НЕВА Зефир Дони Зефирони. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|