Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 74,43g | Kolh.: 231,30g.
Frukost: Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Белый Пеликан Изюм Голден, Курага, Чернослив, Приготовленная Тыква, La Espanola Pomace Olive Oil. Lunch: Льняное Масло, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Петруха Мякоть Бедра, Шампиньоны. Snacks/Annat: Кофе, Зефир, Слуцкий СК Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volha_mir 's vikthistorik
|