Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
2068 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 160,38g | Kolh.: 165,50g.
Frukost: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Степанов Холодец Домашний. Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Салат с тунцом, Абсолют Хлеб Дарницкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Салат с тунцом, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|